又是一个高温日，
🔥 长沙开启高温模式！ 🔥
今日气温 39℃，
出门5分钟，流汗2小时！
接下来，扛住了！
今明两天，
高温继续加码，39℃+40℃ 套餐已安排！🌞🔥
据长沙市气象台预计，16日到17日白天，晴天间多云，其中17日最高气温将升至40℃；17日晚到22日，受东风扰动影响，午后多阵雨或雷阵雨。
湖南发布今年首个高温红色预警
昨日（15日）16时，湖南省气象台发布2025年首个高温红色预警：
预计16日白天，湘中以北部分地区有39℃以上高温，湘北局部地区将达40℃以上，请做好防范。
红色预警区域：长沙大部分地区、株洲北部、湘潭、湘西州东部和南部、张家界、常德、益阳、岳阳、怀化中北部、娄底、衡阳北部。
湖南最高气温41℃
根据湖南省气象台发布的最新天气预报，预计16日到17日湖南仍以晴热高温天气为主，湘北局地最高气温40℃以上；17日午后开始，省内大部地区有阵雨或雷阵雨，湘北局地暴雨。
16日白天，晴天间多云，湘南局地有阵雨或雷阵雨，雷雨时阵风6到8级，最高气温37℃至41℃；
16日晚上到17日白天，晴天间多云，湘北、湘南部分地区有阵雨或雷阵雨，雷雨时阵风7到9级，最高气温36℃至40℃；
17日晚上到18日白天，多云间晴天，有阵雨或雷阵雨，张家界、常德北部、株洲北部有中到大雨，张家界（慈利）、常德（石门、临澧）有暴雨，雷雨时阵风8到10级；最高气温33℃至37℃。
尽量减少高温时段外出！
一场大范围、高强度的高温热浪正在影响我国。目前，中央气象台已升级发布高温橙色预警，16日大范围高温仍将持续，体感温度超过45℃的区域将继续扩大。
在这样的高温天气里市民朋友要及时关注气象部门发布的预报预警信息，做好防暑降温措施，尽量减少午后高温时段外出；如有外出，需做好防晒工作，并及时补充水分，避免中暑。
注意做好防暑降温措施
警惕热射病
不慎“中招”怎么办？
可通过三步紧急处理方法来解决：
脱离
迅速让患者脱离高温、高湿环境，将其转移至通风阴凉处，有条件的可将患者转移至有空调的房间，建议室温调至16℃至20℃。
降温
持续进行降温，用冷水为患者擦拭皮肤、冰敷等。
防止误吸
当患者陷入昏迷，应将其头偏向一侧，保持其呼吸道通畅，及时清除气道内分泌物，防止误吸。
如何预防热射病？
减少高温暴露
避免长时间在高温、高湿的环境下进行体力劳动，或在高热的环境下进行剧烈体育运动，做好防晒与降温，并及时补水。
识别预警信号
若出现头晕、头痛、口渴、多汗、全身乏力、注意力不集中、动作不协调等中暑先兆症状，或体温升高（≥38℃）、面色潮红、皮肤灼热等情况，需立即停止活动，转移至阴凉通风处降温、补水，如症状无缓解应及时就医。
重视高危人群
老人、儿童、孕妇、肥胖者以及患有心脑血管疾病、糖尿病等基础病的人群，是热射病高危人群，需格外注意防暑，家人应做好照护，避免其单独在高温环境中活动。
温馨提醒
对于热射病来说
早期预防是关键
应尽量避开高温时段
进行户外活动
外出需做好防暑防晒措施
如出现中暑症状
应及时转移至阴凉通风地带
情况严重需立即就医
来源：湘妹子综合长沙晚报、金鹰955电台、国家应急广播、央视新闻等
编辑：陈雪炎
二审：唐天喜
三审：邓魏