文、图：今日女报/凤网见习记者雷颖俊谭琼
勤劳是种锻炼
走进唐月霞家，记者首先惊叹于整间屋子的井井有条——地面干干净净，床铺整整齐齐，桌面更是一尘不染。“这都是我妈亲自动手整理的。她年轻时就非常勤快，还特别爱干净。现在虽然年纪大了，但仍是闲不住，这（做家务）应该也是一种锻炼吧。”与唐月霞同住的大女儿周玉英告诉记者，为和晚辈们“抢活”干，老人每天清晨五六点就起床了，洗漱完毕，先整理床铺，再打扫卫生，直到把房间收拾得有条不紊了，才坐下吃早饭。
听完周玉英的话后，记者仔细打量起唐月霞：身着深紫色丝质长衫，身板笔直，精神矍铄；满头银发梳理得服服帖帖，脸部光洁，连指甲缝里都看不到一丝泥垢……可见是位十分注重仪表的老人。老人最小的儿子周学军在一旁补充说：“我妈这人最爱熨帖（精致）了，用过的马桶每次冲洗干净后还必用塑料袋罩住，以免屋内产生异味。”
唐月霞的身体一直不错，直到现在，生活仍基本能自理，爬楼、提水、洗衣服都难不倒她。“平时也就算了，冬天的厚衣服我们是决计不肯让她自己洗的，可有时趁我们不在家，她还是会偷偷地洗掉。”周玉英特别佩服母亲的一点是，“我妈记性超好，不仅能清楚地叫出每个儿孙的名字，甚至连十几年没见面的老邻居都还记得。再举个例子，每次，她把家里的大小物件分门别类归置好后都能记得清清楚楚，有时候我们找不到，还得靠她准确‘定位’呢。”
采访过程中，周学军拿出一个精美的绣花枕头给记者看，枕套上“百鸟朝凤”图栩栩如生。“这是我妈70多岁时绣的，年轻时她可是远近闻名的绣花能手。”听见“绣花”二字，原本在一旁不出声的唐月霞忽然打开了“话匣子”，告诉记者自己从小研习女红，订婚时，给夫家的回礼中有90个肚兜，全是她一针一线绣出来的。“如今，你给我个图案，我还能照着样子绣哩。”说到这，唐月霞笑得很得意。
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能睡是种福气
唐月霞虽已年过百岁，眼睛、耳朵却都还颇为好使，因为这一先决条件，她居然是位不折不扣的“电视迷”。“妈妈每晚都要看电视，特别好看五花八门的新闻，要等到看完所有新闻节目才肯睡觉。”
睡觉则是唐月霞的另一大爱好：每天吃过早饭不久便又上床睡一会儿“回笼觉”；午睡则一般从下午1点睡到4点左右。除了这些固定的休息时段，平时只要一有困意，便会靠着椅背，随时打个盹。从中医学角度来看，睡眠是一种静养，老年人喜欢睡觉且睡眠质量高，也能从侧面反映出心态好，凡事看得开，没有什么思想包袱——这些对于健康长寿都十分重要。
关于睡觉，唐月霞还闹出过一个笑话：有次，她半夜里突然从床上爬起来，连声喊女儿赶紧收拾包裹，边说还边把自己的东西打包：“快点走快点走，好多贼娃子！”一番闹腾之后，全家才知道原来老人是做梦了，“她自说自笑一番后，把行李拿出来放好，躺上床立马就又睡着了。这种倒头就能睡的福气别人可没有，家里人经过这么一番折腾啊，后半夜都没能合眼。”
聊起老人的养生之道，周玉英说，母亲生活很有规律，平时没吃过什么特殊的保健品。但为了她的健康，家人会特别注重一日三餐的搭配。“我妈不挑食，但很爱吃肉，一顿能吃下一只大鸡腿。”还爱喝蜂蜜，早晚都要喝上两大杯蜂蜜泡水。
正餐之外，唐月霞还会随时嚷嚷着要求吃点小零食，于是，家中常备以便她随时解馋。老人尤爱甜食，如不加阻拦，可一口气连吃十几颗糖。“娃哈哈”也是她的最爱之一，一年到头基本没有“断奶”的时候。前几年，由于肠胃不适，老人发过两次急病，卧病在床的十多天里完全吃不下东西，全靠喝牛奶补充日常所需能量，直到病情好转。
“糊涂”是种美德
“我妈一生没读过多少书，遇事不懂算计，可以说是‘糊涂人’一个。有道是‘聪明反被聪明误’，在她身上，则完全体现了‘糊涂自有糊涂福’。”周学军如此评价母亲，言语间没有丝毫责怪的意思。他所讲述的有关唐月霞的几桩轶事，让记者也忍俊不禁。
上世纪60年代初，物资紧缺，一家六口（唐月霞共生育了4名子女）省吃俭用，日子仍过得非常艰难。某年端午节前夕，丈夫特意买回20个皮蛋藏在柜子里，等到节日当天，高高兴兴地准备取出来给全家一个惊喜时，却发现已不翼而飞！原来，唐月霞早就发现了柜子里的皮蛋，在和左邻右舍闲聊时，得知有的人家正为揭不开锅而苦恼，便立马将蛋拿出来分送。到最后，自己家竟然一个也没留下……见一家人愁眉苦脸，唐月霞只得出言宽慰：“自家吃和乡邻吃，没什么两样。反正都是吃掉了，没浪费就好。”
解放初期，粮食都得凭票买，面粉就更是稀罕物了。周玉英知道母亲爱吃面食，想方设法弄了一些面条回家，没想到才几天功夫就吃完了，她感到奇怪，一问才知道，原来母亲将所有面条浸泡软后做成馒头、包子分给邻居们吃了。周玉英一听急了：“您不知道面条比面粉要贵呀！”唐月霞不紧不慢地答道：“面粉、面条不都是吃吗？有什么关系？”
唐月霞做过的“糊涂”事远不止这几件，却果真“糊涂自有糊涂福”——几年前，老人在家不慎摔倒，血流了一地，正是在邻里们的帮助下及时送到医院救治，才捡回了这条命。对着一拨又一拨前来医院探望自己的亲友与邻舍，唐月霞打趣道：“正是看到有这么多人不舍得我走，我才决定留下再多陪陪你们的。”
通过这件事，原本还对母亲有些不理解的周学军，从老人身上学会了“赠人玫瑰手有余香”的道理，“母亲已经把帮助他人当作了生活的一种习惯，自然也能赢得他人的尊敬与关爱……”正说着，唐月霞递过来一颗水果软糖，周学兵很有默契地剥去糖纸，送到母亲嘴边。老人咂巴咂巴吃了起来，一脸满足与幸福。
她·素描——
老人档案
姓名：唐月霞
生日：1910年10月26日
户籍所在地：株洲市石峰区杉木塘社区宁皮塘30号
长寿秘诀：多动养生，多睡养神；吃糖嘴里甜蜜蜜，助人心里乐悠悠；看似糊涂，实为仁义。
家人点评：
在我看来，母亲能够长寿，最重要的原因是心态好，从不与人吵架、呕气，心里不搁事。有什么不开心的，睡一觉醒来就过去了。
一辈子热爱劳动为母亲锻炼出了一副好身体，如今到百岁高龄还闲不住，经常帮我们干些家务活。饭后慢走是她每天的“必修课”，所谓“饭后百步走，能活九十九”，母亲显然已经超越了这个成绩。（周玉英）
她·背景——
石峰区杉木塘社区位于株洲市北郊的高新开发区内。走进社区，满目葱茏。唐月霞所住的2层小楼外墙爬满了浓密的爬山虎，在炎炎夏日里带来了一丝荫凉。院落安静舒适，与市区的喧闹形成鲜明对比——生活在这样的“市”外桃源中，再加上本身心境开阔，老人的日子过得十分惬意。
她·关爱——
株洲市石峰区是省级文明城区，历来十分重视营造敬老爱老氛围。在推动普惠制老年优待意见的同时，进一步加强了对特殊老年群体的优待：如从2010年1月份起，该区把百岁老人长寿保健金由原来的200元/月上调到300元/月；“五保”老人、百岁老人及城镇“三无”老人去世后，丧葬殡仪费用实行全免，贫困家庭老年人也可享受葬殡仪服务费用适当减免的政策。
近年来，该区还着力加强了针对老年人的维权工作。各街道办事处都设有法律援助中心，积极开展老年法制宣传，提升了老年人的法律维权意识；对受理的涉老案件，实行“优先立案、优先审查、优先执行”的原则，极大地提高了本地区老年人法律维权的力度。
（感谢株洲市石峰区老龄工作委员会办公室提供相关资料）
阳光点评
岁月静好
唐月霞老人的生活态度与感悟，能为旁观者的内心也带去无比的宁静——原来，生活并不在于我们身处何方，不在于我们拥有什么，更不在于我们的身份地位，而是在于心灵所达到的一种境界。而这种心境，总能给我们的生活带来源源不断的幸福。
从唐奶奶身上，我们看到，外界因素并不能打扰到她内心的平静，用一句话来形容便是：“外面没有别人，只有你自己。”她可以做到不依赖于外界事物而喜悦或者难过，始终保持着心灵平和；不依赖于别人的赞美，什么事情都靠自己来肯定。
就像时代阳光的业务员，只有善于掌控自己，才能在市场打拼自如。在市场中，用自己的能量为客户带去美好的价值。