现在人是怎么了？明明吃穿住都比上辈人好，却总是容易生病！明明保健品的科技是越来越高，却总是副作用大！总在不同时间不同场合听到某某打拼多年后身家千万却又身患癌症的消息！所以我们就总感叹着：人啊，总是在年轻的时候拿命换钱，老了的时候拿钱换命！那为何我们不从现在起就找到让财富和健康兼得的利好方式？
12月4日，一场名为《健康中国大型活动——要想不生病、四季做养生》的健康讲座在长沙五华大酒店顺利举行，此次活动由中华中医药学会、中华中医药学会亚健康分会、国家中医药管理局主办，由久美神话私密养颜会所承办。我国著名运动健康专家、国家级社会体育指导员、健康大步走创始人赵之心担任了此次讲座的主讲人，他以生动的案例、幽默的语言和养生示范动作，为现场的一千多名观众“烹调”了一道健康盛宴。
赵之心诙谐幽默的演讲
赵之心老师跟大家互动
赵之心老师示范走路姿势
大家认真听赵老师讲课
讲座上，赵之心通过列举现代社会中常见的的多种慢性疾病、大量生动真人案例、和观众互动健身动作，告诉大家合理适度、定时定量的锻炼不仅可以增强体质，还能够缓解许多疾病。在现场的互动与交流中，大家学会了不少正确的锻炼方法，赵之心生动形象的肢体语言和丰富有趣的互动环节也赢得了在场听众的阵阵掌声，把整个活动推向了高潮。