编者按
宝宝的成长是一个美好过程。在宝宝和家人互动的过程中，流动着温暖和爱，也体现了生命的神奇、教育的力量。《小爱日记》专栏以细腻真实的笔触，描绘一个家庭对新成员“小爱”的呵护与喜爱，并分享有关家庭教育的感悟。
小爱吃辅食
文/姜欣（湖南省妇联原主席）
小爱半岁的时候“开荤”，不再只是喝母乳和奶粉，要尝试吃各种各样的食物了。
小爱妈妈忙活了小半个月：学习宝宝添辅食的教材，购买宝宝添辅食的各种工具和食材，从宝宝专用的锅碗瓢盆勺、打碎机、保温碗到米糊、米饼、核桃油等等，装满了一个大食品柜，放满了一个新的置物架，厨房里的冰箱上也贴了小爱慢慢要添加的各种食材的名字：西兰花、胡萝卜、小白菜、肉泥、鳕鱼等等等等……
“开荤”的那天，小爱妈妈隆重地搞了一个“小爱开荤仪式”，家里挂上了“开荤仪式”的横辐，给小爱穿上了有“开荤”标志的红衣服、戴了一个漂亮的小红帽。
小爱并不知道大人们这般郑重其事地忙碌是为了什么，眼睛滴溜溜地看着新挂上的“开荤仪式”的横幅和跑前跑后的家人们，感受到大人们的兴奋，她也在高兴地尖叫着。
“开荤仪式”开始，小爱被安置在专属小餐椅里，小爱妈妈端来一小碗米糊，小爱完全被眼前这个新奇玩意儿吸引了。当妈妈从小碗里舀一点点米糊送到她嘴边时，她一下子张大嘴巴吞下去，紧接着又张大嘴巴，啊啊叫着要妈妈喂第二口……
看着小爱吃得这么好，全家人好开心啊。我们都知道，宝宝吃饭的问题就和孩子上学后做作业的问题一样，是家长们最难搞定的事情，我儿子小时候就会说“我妈妈说，我除了吃饭不乖，别的都乖……”对于家长来说，让孩子吃好饭，就像要打赢一场战争一样，需要斗智斗勇。
我们以为，小爱在“开荤仪式”上表现得这么好，她一定会是个在吃饭的问题上让我们很省心的宝宝。
然而并没有。大多数时候，小爱会把吃饭当作玩，抓过小碗玩得满手是米糊，抢过勺子挥舞得满世界都是她的吃食。至于吃多吃少，全靠心情。吃辅食前，太饿了不行，她会哭着要奶喝;太饱了更不行，辅食完全喂不进。她不想吃了，谁也勉强不了她，她会紧紧地闭上嘴巴，硬喂进去的话，她会用舌头把食物从嘴里挤出来……
小爱的妈妈坚持不硬喂。她会让小爱闻闻食物的香味，再轻声细语地告诉小爱这是什么东西，是什么样子的有什么味道：“你看，今天我们吃胡萝卜”“今天我们吃山药糊糊”……发现小爱开始抢勺子抢碗，读到了她喜欢自己动手吃饭的信号，就向她演示怎么咀嚼，任由她抓着盛有一小点米糊的勺子自己往口里塞，或者把胡萝卜等蒸熟后切成一小条一小条地放在小爱的餐椅上的小盘子里，让小爱自己在小盘子里，一根根地抓着放到自己口里……让小爱自己吃，她反而吃得很好。吃得好，小爱妈妈就会很夸张地为小爱点赞：“宝宝自己吃了一大口饭，真棒!棒棒棒……”
吃饭，本来就应该是一件很愉悦的事情。怎么让宝宝愉快地进食，我觉得有几点意见可以参考：
第一，让孩子知道规矩。固定的时间、固定的地方吃饭，做好餐前准备，不容置疑地告诉孩子：我们要吃饭了。孩子可以抵抗，大人也可以不硬喂，但是吃饭的规矩甚至是吃饭的仪式感一定要有，从小培养良好的生活和饮食习惯比吃进去多少东西更重要。
第二，给孩子成就感。不仅表扬好的结果，更要鼓励努力的过程，看见孩子进步的每一步，鼓励孩子努力的每一刻。宝宝虽小，同样需要足够的自信和勇气。
第三，给孩子信任感。在保证安全的前提下，允许孩子自主探索和不断尝试，并从家长的言行里得到“我相信你”的心理暗示，让孩子产生“我能行”的良好感觉，让孩子不断超越自己，变得强大。
我们一起努力，让小宝宝也明白：美好生活，从好好吃饭开始……
编辑：鸢尾蝶
二审：吴雯倩
三审：陈寒冰