文/侯为标
随着年龄的增长，身体发胖成为不少人的苦恼，看到镜子里圆圆滚滚、像“河豚”一样的自己时，心里难免有点扫兴。尽管对中年发胖有心理准备，但还是有些超乎预期。稍微活动一下就感到疲惫，像肩上挑着几十公斤重的红薯，随时有种“下沉”的失控感。
我并非不在意细节，当职场上每天不再像陀螺一样忙碌，就开始给自己的生活做减法：去伪存真，能不去的应酬，委婉推辞;能不喝的酒，找个借口蒙混过关;也不再像过去经常熬夜，损伤无数脑细胞，琢磨来琢磨去，折腾些像那么回事，又不像那么回事的文字。早睡早起，回归健康的生活方式。
管住自己的嘴，委屈自己的胃。饮食上少荤多素，高脂肪、高嘌呤的食物一律靠边。晚上九点后，肚子饿得咕咕直响，连一口水都不敢喝。理性克制，能做的基本都做了，可身体并没给我多少面子，为数不多的食物，不辱使命囤积在体内，体重毫无下降的蛛丝马迹。
作为中年大叔，也许能接受自己日渐沧桑，却无法面对油腻。我对“油腻”二字一直比较敏感，尤其是面对朋友们火苗般燃烧的目光，每一寸肉身都不放过时，巴不得有条地缝掩饰眼前的窘迫。贴着油腻的标签，在人群里“鹤立鸡群”是让人挺尴尬的。
迈开腿去锻炼，是必须跨过的一道槛，整天怨天尤人，脂肪不会自动从体内消失。煞有介事换上运动鞋出门。遗憾的是，刚沿着小区跑两圈，就心余力绌，累得像一摊扶不上墙的泥。每多跑一步，得使出九牛二虎之力。回家“复盘”时，家人鼓励我不要气馁，说减肥是勇敢者的游戏。不能急三火四，不是一蹴而就的事情。估计是跑得太急或者太快，也可能是逆着风跑，风阻太大，容易呛着。去有风的地方，顺着风儿跑……
去有风的地方，听着让人心里透亮。风往北吹，我往北走，风往南吹，转个方向随着风儿去。从一公里到三公里，从三公里到五公里，按照自己的节奏循序渐进，跟着感觉走。两个月跑下来，体重居然轻了十来斤。全身像卸下一副铠甲，突然感受到心门被打开，有一束光照了进来。生活又变得可爱起来。
作为一名文学爱好者，沿途的茶舍、小馆子、路边摊、酒坊、客栈，无疑都是文字里可以触摸的烟火。也许某个路人甲不经意的一句玩笑、一个善举，就会让我认知到生活的另一种侧面，哪怕是普通的街景，在眼里都那么有趣灵动，正所谓“墙里秋千墙外道。墙外行人，墙里佳人笑”。
去有风的地方，夕阳西下或灯火阑珊处，心随景动，听树叶飘洒落下的声音，吐纳之间寄情于山水，寻觅生活中醉人的风景，或一气呵成，在键盘上变成一篇有温度的铅字，真的让人治愈。
人到中年，未来也许还有更多的挑战，持之以恒保持正向的生活热情，就会在诸如身体发生微妙变化时，更加从容镇定，身体上的某些不适，通过锻炼、情绪管理等调适，或许也能在掌控之中。我始终坚信，一个对生活永不消极懈怠的人，自己的每一步都不会白跑。
编辑：鸢尾蝶
二审：吴雯倩
三审：陈寒冰