配图/全景网
三伏天很多人都泡在空调房里。当全身心享受凉爽的时候，殊不知空调病这个杀手离我们已经越来越近。当频繁出现头痛、感冒、眼睛干涩、呼吸道感染等症状时，我们开始怀疑人生的美好。
那么，什么叫做“空调病”呢？
过长时间在空气不流通的环境里吹空调，身体机能会慢慢衰退，逐渐出现以下的症状：鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象都可以称之为“空调病”。
空调致病的最主要的原因之一，是室内外温差过大。虽然人体有一定的体温调节能力，但这个能力是有极限的。
如何防治空调病，这几点可以帮到你！
1.室内要多利用自然风降温
2.空调使用时间不可过长，更不宜通宵开着空调睡觉。
3.使用空调时，室内外温差不应太大，一般在8℃至10℃左右。伏天开空调，26℃最合适。
4.空调机和空调房间要保持清洁卫生，以减少污染源。
5.房间要定期打开窗户通风对流，以调节室内空气。一般开空调两三个小时后就应该开开窗户透透气，大约半个小时左右。
6.另外，还有一种“汽车空调病”同样需要小心！
预防“汽车空调病”,提醒各位车友注意！
★不要在开着空调的车厢里睡觉。
因为车内通风性差，若开着空调睡觉，可能会因为发动机排出的一氧化碳气体渗漏到车厢内而使人中毒。
★先开窗，后开空调。
停在烈日中的汽车，还是不要立刻钻进去，先做降温的处理，但不是指的立刻启动空调。
夏天热着过，才是真养生！
虽然三伏过后还有秋老虎，天气炎热别太贪凉咯！
供稿：湖南省疾病预防控制中心应急办汤晓妍 刘富强