戴口罩是防疫一大要点。最近复工的人越来越多，上班族戴着口罩一整天，许多人的皮肤顶不住了……
过敏太难受了！但是特殊时期口罩又不能不戴，这该怎么办？
针对这个问题，皮肤科专家发话了！
有些人对口罩本身过敏
因为我们平时购买的专业口罩，上面的消毒药水要经过一个挥发处理过程再出厂，现在口罩告急，不排除买到了不靠谱的口罩，又或者是来不及做处理就加急发货的口罩，消毒剂引发的皮肤过敏概率就会升高。建议有条件的可以更换不同批次的口罩试试。
有些是口罩反复勒压、摩擦、刺激引发
部分过敏患者是在N95口罩边上镍夹区域出现了接触皮炎，刺痒和红斑。可以试试在口罩内垫棉纱布，局部接触过敏还可以在摩擦处用神经酰胺乳液、硅凝胶之类的隔离产品。
有的人本身有湿疹、神经性皮炎、脂溢性皮炎等，在口罩勒压的反复摩擦刺激后，尤其是眼周部位，会感觉更加崩溃，多用一点滋润的眼霜会有好转。
面部温度湿度变化引发螨虫皮炎
在办公室里长时间戴着口罩，面部的温度和湿度都会急剧增高。通过实验发现，室内口罩下的皮肤表面温度会升高2-2.5℃，皮肤湿度（含水量）会比正常高出50%，温湿的环境为螨虫繁殖提供了温床，同时正常的表面菌群生态被破坏。
螨虫引起的皮肤过敏（螨虫皮炎、玫瑰痤疮等）会逐渐增多，严重的会在口鼻周围和面中部出现丘疹、红斑、脱屑、瘙痒等一系列症状。
建议来了！
每天长时间佩戴口罩，护肤品需要调整一下。
首先是要“弱清洁”
口罩闷热和摩擦之下的皮肤屏障已经受损了，不能再用强清洁洗面奶二度摧残，建议使用温和无泡沫的氨基酸洗面奶。
改用轻薄型面霜或乳液
其次，口罩内长时间闷热潮湿，护肤品也要有相应的调整，简单来说就是可以把初夏时用的轻薄型面霜，甚至乳液都拿出来用。
轻薄型面霜不仅质地轻薄，也指成分上的相对简单，现在市场上出售的正规产品都有成分表，看看有没有神经酰胺（皮肤屏障修护神器）、角鲨烯（模拟皮脂膜保护）、甘草酸二钾（抗炎、抗过敏的舒缓作用）、积雪草（消炎、舒缓）等，这些都是适合的。
给化妆品做减法
这段时间做“蒙面女侠”，口罩覆盖的区域就不需要涂防晒，否则长时间密封在湿热的口罩之下，会加重毛孔堵塞，加重螨虫生长。
但像额头及口罩盖不到的地方，还是要涂抹防晒。平时有化妆习惯的，在额头来一层薄薄的底妆就好了，比较要紧的是眉毛的修饰，画好眉妆，稍微再来点眼影，戴上口罩就是小脸美女一个了。
抽空给皮肤降降温
目前皮肤还没出现状况的，建议隔几个小时就找一个相对空旷的地方，拿下口罩，用喷雾给面中部的皮肤做个降温处理。
下班回家后，可以敷点面膜，不要忘了，马上就要面对换季敏感高发期了，所以面膜应该是保湿、舒缓型的。而日常护理中的化妆水环节，这几天建议用回清爽的夏季版化妆水，那些醇厚的精华水可以暂时停一阵。
一言以蔽之，戴口罩期间，就不要再给皮肤太多负担啦~
我们可能也看过前线医护人员脱下口罩和防护服的一些照片，额头、鼻梁、眼睛下方都出现了深深的勒痕，让人看着心疼。事实上这种现象也被称为“医疗器械相关压力性损伤”，指的就是用于诊断及治疗的医疗器械所引起的压力性损伤。
对于普通人来说，虽然不至于造成如此深的勒痕，但长时间佩戴（超过4小时）总归是不舒服。这主要是由于鼻梁、颧骨和耳部等部位皮肤真皮层较薄，且缺乏脂肪层缓冲，所以很容易造成压力相关性损伤。
口罩压迫难受？试试这四招：
3M人工皮贴在容易造成压痕的部位
3M人工皮对于经常长痘痘的人来说应该并不陌生，这是一种皮肤治疗过程的一种暂时性的创面保护覆盖材料，也可称为“人工烧（创）伤覆盖材料”，由医用高分子材料制作而成。
这种材料不易过敏、密封性好，加上本身就有弹性，因此适合贴在面部容易造成压痕的部位，可以较好地分散局部的压力。
戴口罩前在压迫部位垫化妆棉
可在压力大的部位垫上纸巾、化妆棉、医用纱布，或者在口罩上鼻夹处贴上创可贴，这样有助于减少长时间佩戴口罩对皮肤的摩擦。
每隔2~3小时变换口罩位置
如果卫生条件允许，建议佩戴口罩时间不要过长，每隔2~3小时摘下口罩或适度变换口罩位置使局部减压。
采用头戴式或绑带式口罩
万能的网友已经想出用牛奶箱提手“改装”口罩的方法，把耳戴式转换成了头戴式。确实，这样做不容易压迫耳朵，佩戴时间也可以比较长。另外，在低风险暴露时也可以选用绑带式口罩，也有助于减少对耳后皮肤的摩擦及压力。
其实方法非常简单，大家只需要把牛奶箱子上的这种把手卸下来：
然后把口罩的带子挂在上面，再把口罩戴上，这样带子就不会勒在耳朵上了。
怎么样，是不是非常简单呢？
总之，疫情还未结束，大家千万不能放松警惕呀！现在坚持戴口罩，是为了不久的将来大家都能摘下口罩！
来源：凤网综合自上海女性、侬好上海、微医健康、二丫小妙招