今日女报/凤网讯（通讯员 罗佳艺 陈思雨）近日，河北、辽宁、黑龙江等地新冠疫情反复的消息牵动着全国人民的心。在大家密切关注疫情走势的同时，如何才能做好疫情下的个人防护，再度成为了人们关注的焦点问题。
1月13日，湖南省结核病防治所（湖南省胸科医院）党委委员、医院新冠肺炎防控领导小组副组长谢长俊表示，当前，境外疫情持续蔓延，国内疫情多点散发，加之昼夜温差大，各呼吸道传染病也进入冬季高发期，在这样的形势下，除了勤洗手、常通风、保持社交距离外，最简单、方便且有效的预防措施，就是配戴口罩。
正确佩戴口罩，不仅有利于新冠疫情的防控，对于肺结核、流感等呼吸道传染病而言，也有很好的预防作用。事实上，去年一年时间，大家都已逐渐培养出了佩戴口罩的良好习惯。但随着国内疫情的稳定与好转，不少人开始不满于口罩带来的“束缚”，存在疏忽大意或者抱有侥幸心理，甚至在出入人员密集的公共场所时也排斥戴口罩。殊不知，这样的行为给疫情防控工作带来了极大的不利影响。1月5日，商务部网站发布的《商场、超市疫情防控技术指南》中就已明确指出，当顾客不戴口罩时，商场、超市可拒绝其进入市场购物。
“前段时间寒潮来袭，温度骤降，大家更偏爱在相对温暖的室内活动，而近期温度升高，大家又喜欢扎堆出行，实际上，这样十分容易造成通风不良和人群聚集，也增加了疾病传播的风险。因此，对普通民众来说，一定要加强个人预防意识，养成科学佩戴口罩的习惯。”谢长俊提醒，处在人员密集的场所，如乘坐电梯、公共交通工具、购物、影院、车间等，这些场所下建议佩戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩；在特定场所的工作人员，如火车站、机场、养老院等工作人员应佩戴医用外科口罩或医用防护口罩；存在职业暴露风险人员，如从事疫情防控相关工作的医务人员、行政管理人员、警察、保安、保洁等人员，建议佩戴医用外科口罩或医用防护口罩；特殊人员，包括新冠病人、疑似病人、密切接触者、境外的回国人员，都应该佩戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩。
在佩戴和摘除口罩的时候，需要注意以下事项：
1、佩戴口罩和摘除口罩前后均应洗手或进行手消毒；
2、佩戴口罩时注意正反面和上下，口罩应遮盖口鼻，调整鼻夹（口罩上缘的金属丝）至贴合面部；
3、口罩佩戴过程中避免用手触摸口罩内外侧，应通过摘取两端线绳脱去口罩；
4、口罩弄湿或弄脏后，应及时更换；
5、在佩戴口罩过程中，如出现胸闷气紧等不适症状，应立即前往户外开阔区域摘除口罩；
6、一次性使用医用口罩和医用外科口罩均为一次性使用，使用时间以不超过4小时为宜；医用防护口罩使用时间应遵循口罩说明书；
7、儿童需在家长帮助下正确佩戴口罩，家长应随时关注儿童口罩佩戴情况。
年关将至，为了更好的团聚，我们呼吁，请一定要戴好口罩保护自己，就是保护家人。