2月21日凌晨5时许，大一女生小艾（化名）从成都上车到广东东莞东火车站，坐了近31小时硬座终于到站，刚下火车小艾在站台上没走几步突然倒地，意识丧失，随后心脏骤停。
所幸经送医6小时抢救，医护人员将小艾从死亡线上拉了回来。医生表示，击倒这名19岁女孩的正是“经济舱综合征”。
据了解，小艾出发前已持续胸闷两天，但为了不耽误开学报到，她仍坚持踏上了漫长的求学返程路。结果在到站后，劳累与病情叠加导致她的心脏射血功能突然终止，出现典型的心脏骤停症状。
什么是“经济舱综合征”？
浙江省中山医院心血管科侯宏伟主任解释，经济舱综合征是一个通俗的称呼，医学上称为 “旅行者血栓症” 或 “深静脉血栓形成” 。它指的是由于长时间处于狭窄空间内久坐不动，例如乘坐飞机经济舱、长途汽车、火车等，下肢深静脉血液流通不畅，形成血栓的一种病症。
侯主任解释，之所以久坐会提高血栓形成风险，这是因为人体血液回流依赖腿部“肌肉泵”的工作。长时间静止不动，这个泵几乎停摆，血液流速可减慢50%以上。加上交通工具内干燥环境导致的体内水分流失，血液变得黏稠，这就导致了血栓形成风险提高。
侯主任提醒，除了长途旅客之外，长期伏案工作者，棋牌爱好者，网游沉迷者，孕妇，服用避孕药或激素类药物者，肥胖、高血糖、高血脂人群，经历过大手术或严重外伤的患者，有静脉血栓病史或家族史的人，都更容易中招，更需要提前做好防护。
我们长途坐车时该如何预防？
春节返程途中，久坐不动、饮水不足、作息紊乱等都是心血管疾病的诱因。结合这位女大学生的案例，暨南大学附属第六医院心内科专家给出健康指南：
及时止损：出发前若有胸闷、头晕等不适，切勿硬扛，立即调整行程并就医；
主动活动：每1—2小时起身走动，座位上可做踝泵运动（勾脚尖、绷脚面），促进血液循环，预防血栓；
科学补水：每小时饮用100—150ml 温水，避免饮用咖啡、酒精，防止血液黏稠。
来源：观察者网、广州日报、大象新闻、橙柿互动·都市快报
编辑：美伢
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