今日女报/凤网讯（通讯员 龙健美 陈彭）近日，由麻阳县妇联牵头，一场主题为“解锁心理韧性，告别被压力裹挟的人生”的心理解压与育儿指导讲座走进了湖南荣光者照明科技有限公司，精准服务职场女性需求，助力平衡工作与家庭。
作为麻阳助力乡村振兴、带动就近就业的重点企业，湖南荣光者照明有员工超200人，其中不少是留守妇女与脱贫户女性，普遍面临职场与家庭的双重压力。活动特邀专业心理咨询师陈彭授课，摒弃空泛理论，聚焦实用技巧，围绕开篇引题、快速降压、长效筑韧、总结闭环四部分展开。
活动现场，“3分钟快速解压法”深受欢迎：吸凉气给情绪“物理降温”、闭眼捏拳头放松感官、倾诉烦心事梳理情绪，员工纷纷表示非常受益。讲师还通俗讲解了多巴胺、血清素等“快乐神经递质”，传授夸奖自己、延迟满足、主动拥抱等激活快乐因子的方法，帮助女性筑牢长期心理韧性，从容应对育儿难题。
本次活动是湖南省重点民生实事“向阳花行动”进企业的生动实践。麻阳县妇联通过精准服务，既贴合企业女性职工实际需求，也呼应企业扎根地方、关爱员工的理念。下一步，县妇联将持续推进“向阳花”行动，把家庭教育、心理服务送进更多企业、基层一线，守护女性身心健康，助力家庭幸福与企业和谐发展。
编辑：阿挽
二审：吴雯倩
三审：陈寒冰