“燕将明日去，秋向此时分”
金风送爽，暑气消散
2026年9月23日
我们迎来秋分节气
秋分的到来
让炽热的阳光变得温和
也送来了丰收的喜悦
秋分
作为古人最早确立的节气之一
这一天
太阳直射地球赤道
平分了秋季
也平分了昼夜
秋分｜三候
一候雷始收声
秋气肃杀，雷声隐匿，
世间告别盛夏喧嚣。
二候蛰虫坯户
小虫藏入穴中、封堵洞口，
静待寒冬逝去。
三候水始涸
秋水渐收，河湖清浅，
万物归于沉静内敛。
秋分｜养身
《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中说：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”秋分过后，白昼渐短，夜晚渐长，气温下降明显，此时节养生要做到“四防一固”，即防秋燥、防秋凉、防秋乏、防秋郁、固正气。
秋季干燥
请记得多喝水哦
来源：新华网、中国中医、扬州发布
编辑：阿挽
二审：吴雯倩
三审：邓魏