镜头面前只有哽咽
在四川卫视新闻中心一年多的时间里，宁远一直担任访谈类节目 《今晚十分》的主持人。12日下午6点，甚至来不及化妆的宁远走进《四川新闻》的演播间，一下子做了12个小时的直播。其时，宁远主持《四川新闻》刚刚两周时间。地震时从睡梦中惊醒，躲进洗手间还在想着“有没有人来救我”的宁远，从12日开始连着3个通宵直播新闻。呈现在观众面前的是一位专注、投入的女主持人，富有感情的播报和日渐憔悴的面庞。
5月17日晚上，《四川新闻》中出现了给全国观众都留下深刻印象的一幕：红肿着眼圈的宁远强忍眼泪播报刚刚得到的最新伤亡统计数据，念到最后，几近失声。“那些数字背后是许多转眼就消逝了的鲜活笑脸,我不可能轻松地把它念出来。”宁远说。“抱歉我没有忍住” 宁远在自己的博客中给观众道歉，“我应该把情绪控制得更好一点。”面对巨大的灾难，面对每天都在增长的死亡数字，宁远竭力想通过节目传达给观众的是这样一个信念：我们悲伤，但不绝望。从5月12日的《四川新闻》到5月30日的《以生命的名义》赈灾晚会，18天中，宁远有3次在直播中哽咽。宁远对“哭”和“哽咽”区分得格外认真。“3次直面观众我都没有哭，只是哽咽，眼泪是没有掉下来的。”
有人评价宁远的主持风格是亲切自然，善于节奏的掌控和情绪的把握。但是这一次地震报道中，原本擅长在主持中把握情绪的宁远，却很难抑制自己的情感。宁远承认，在离开镜头时，她已经放声哭过好多次，“直播时积蓄了太多的情感，总是要释放出来。”
她的特质从未改变
四川卫视《以生命的名义》大型赈灾晚会结束后，宁远收到一条朋友发来的短信中这样写道：“昨晚发现，你身上有一种特质，是从我认识你到现在从来没有改变过的。你高呼‘中国加油，四川加油’，那是你发自内心的感动。”
2002年，宁远从四川师范大学毕业以后，成为成都理工大学传播科学与艺术学院的一名讲师，直到现在，她还在为这里的学生代课。教师与主持人，面对学生和观众，两种角色之间的频繁转换，让宁远时刻保持着与所有人平等交流这样一种心态，让真情自然流露成为习惯。出生在攀枝花农村的宁远，8岁便离开父母开始了住校的生活。在不断适应各种陌生环境的过程中，渐渐懂得了用心去与人沟通。在边远山村成长的童年经历，进一步加深了她对这次地震中山区受灾群众的感情。“我肯定不是中国最美的主持人，只是我这次感觉自己真正‘融入’了新闻当中。”宁远说，观众之所以能记住她，大概就是她在播报过程中，倾注全部身心所表现出来的某些情感给他们留下了深刻的印象，而不仅仅是表面上的几次哽咽。
越是柔软越是坚强
经历这次抗震救灾报道，宁远认为自己成长了，收获良多。“之前不知道自己还可以承受这么大的压力。”宁远说。另外一点让宁远感到兴奋的是，作为一个“80后”，在这次抗震救灾中，她和无数的战士、前线记者、志愿者一样经受住了考验。“人们说‘80后’不行，只是因为我们没有经历过苦难。而坚韧从来都是在磨难中锤炼和展现出来的。”
宁远说，四川人天性乐观、幽默，容易被安逸富足的小日子所满足，但是同样，在灾难面前四川人内在的那股韧劲体现了出来，“很多时候，越柔软，就越坚强。”
宁远在她的博客中写道：苦难可以让我们变得伟大。因为她看到身边的四川人在灾难中变得越发可爱。开车没有人抢道；所有人都在排队；电梯口，贴着这样的字：为了灾区人民，请节约每一滴水……
5月31日早上，宁远忙里偷闲更新了自己的博客，原因是有网友说她原先挂在首页的照片“徜徉在阳光下，笑得太幸福”，有些不合时宜。现如今，三张笑容更加灿烂的照片被放在了博客上。宁远说，她想让大家都轻松起来，笑着面对这场灾难。