今日女报/凤网讯（记者 尹盛鹏） 11月24日上午，开福区妇联“崇德尚福”心理服务志愿队走进清水塘实验学校，组织全体九年级学生开展“敞开心扉，拥抱梦想”为主题的团体心理减压辅导活动，九年级班主任、任课老师也全程参与了本次活动。
上午10：30时热身阶段开始，导师们通过“手臂评估”活动了解同学们目前的心理压力情况，并通过“微笑相识接龙”“大风吹”“桃花朵朵”等活动，首先帮助同学们开展活动前的破冰联结、建立规范。
接着团体心理减压辅导活动正式开始，导师们带着同学们通过“轮动传递”活动来交流心中的喜悦与困惑，在“不倒的森林”和“信任之旅”的活动中感受同伴友谊，释放压力。在这些轻松有趣的活动中，同学们共同探讨了自己在面对困惑、挫折时，处理情绪、压力的实用性办法。随后，导师们带着同学们围成一个神奇的圆圈，分享自己的解压秘籍。在舒缓的音乐中，团辅活动进入到工作结束阶段。通过这次活动，同学们正确认识了压力、学会了管理压力、进行自我减压，自信心得到加强。团队辅导活动在开心愉悦的气氛中落下帷幕，同学们在愉悦的情境下调整了心态，分享了活动的收获。
心理健康关系到学生的精神面貌和学习状态，而压力的释放对于管理情绪、养护心灵至关重要。这次团辅活动不仅帮助初三同学们缓解了近期学习的压力，同时也是一场年级的团建活动，通过活动拉近了同学们之间的距离，增进了友谊。活动结束后，很多同学写了活动心得，反映他们参加活动前后的不同感悟，非常有收获。
开福区妇联“崇德尚福”心理服务志愿队一直以来致力于开展社区、学校的心理专业辅导服务，本着“助人自助”的宗旨，引导被辅导者正确认识自我，尝试改变行为，学习新的行为模式，改善人际关系，解决学习生活中的问题。这次团辅活动也是开福区妇联为适应新时代妇女儿童工作需要，在创新工作内容、工作方法和工作手段方面做出的一次有益尝试。
编辑：王静
审核：吴雯倩