敞开心扉,拥抱梦想:开福区妇联走进清水塘实验学校开展减压团辅活动

2021-11-26 阅读数 3536

今日女报/凤网讯(记者 尹盛鹏) 11月24日上午,开福区妇联“崇德尚福”心理服务志愿队走进清水塘实验学校,组织全体九年级学生开展“敞开心扉,拥抱梦想”为主题的团体心理减压辅导活动,九年级班主任、任课老师也全程参与了本次活动。

 

上午10:30时热身阶段开始,导师们通过“手臂评估”活动了解同学们目前的心理压力情况,并通过“微笑相识接龙”“大风吹”“桃花朵朵”等活动,首先帮助同学们开展活动前的破冰联结、建立规范。

接着团体心理减压辅导活动正式开始,导师们带着同学们通过“轮动传递”活动来交流心中的喜悦与困惑,在“不倒的森林”和“信任之旅”的活动中感受同伴友谊,释放压力。在这些轻松有趣的活动中,同学们共同探讨了自己在面对困惑、挫折时,处理情绪、压力的实用性办法。随后,导师们带着同学们围成一个神奇的圆圈,分享自己的解压秘籍。在舒缓的音乐中,团辅活动进入到工作结束阶段。通过这次活动,同学们正确认识了压力、学会了管理压力、进行自我减压,自信心得到加强。团队辅导活动在开心愉悦的气氛中落下帷幕,同学们在愉悦的情境下调整了心态,分享了活动的收获。

 

心理健康关系到学生的精神面貌和学习状态,而压力的释放对于管理情绪、养护心灵至关重要。这次团辅活动不仅帮助初三同学们缓解了近期学习的压力,同时也是一场年级的团建活动,通过活动拉近了同学们之间的距离,增进了友谊。活动结束后,很多同学写了活动心得,反映他们参加活动前后的不同感悟,非常有收获。

 

开福区妇联“崇德尚福”心理服务志愿队一直以来致力于开展社区、学校的心理专业辅导服务,本着“助人自助”的宗旨,引导被辅导者正确认识自我,尝试改变行为,学习新的行为模式,改善人际关系,解决学习生活中的问题。这次团辅活动也是开福区妇联为适应新时代妇女儿童工作需要,在创新工作内容、工作方法和工作手段方面做出的一次有益尝试。


编辑:王静

审核:吴雯倩

分享到