辣妈研习院丨青少年模式效果不明显?5个建议帮孩子假期合理使用手机

凤网 2023-01-19 阅读数 22736

#四成家长认为青少年模式效果不明显#

据人民日报客户端,2022年11月30日,共青团中央维护青少年权益部、中国互联网信息中心发布《2021年全国未成年人互联网使用情况研究报告》,“青少年模式”使用率低等问题受到社会广泛关注。报告显示,有91.6%的家长知道青少年模式,但设置过此模式的未成年人和家长不到五成,其中有四成家长认为效果不够明显。有家长表示,部分平台的青少年模式“拦”不住孩子接触网上各类信息。此外,对于熟悉数码产品的孩子来说,结合家长习惯破解密码不是什么难事。不少家长认为,青少年模式不但要“能用管用”,还要“好用爱用”。假期,如何让孩子合理接触网络?

本期分享嘉宾

王建平:心理学博士 | 知名幼儿家庭教育导师

5个建议帮孩子假期合理使用手机

长假期间,孩子沉迷手机是个普遍性的难题。引导孩子科学健康使用手机,父母应该怎么做?我提5个小建议。

1.限制孩子对电子产品的接触,但不要严格禁止。在孩子学习和活动时,将电子产品放置在看不到的地方,物理隔离在一定程度上能够帮助孩子减少干扰。但限制接触不能过于严格,更不要没收手机,否则容易引起亲子矛盾,不利于问题解决。家长可以和孩子商量好时间,允许他用手机玩耍或浏览社交网站。

2.如果孩子有自己的电子设备,可以通过“屏幕时间”、时间锁等软件和自带功能,帮助孩子统计屏幕使用时长,设定对不同网站和平台的使用时长,到时间后屏幕关闭,孩子就要去做其他事情。

3.如果是年龄较小的孩子,需要父母提供更丰富的假期生活选项,理顺孩子的情绪。如果是大一点的孩子,可以和他一起对不同的手机使用目标进行分类,帮助其认识自身需求,寻找替代选项,比如娱乐需求,可以通过其他户外活动代替;比如社交需求,可以鼓励孩子与朋友增加线下接触,拓展友谊。

很多孩子沉迷手机娱乐的一个重要原因,是他没有在学习和生活中找到乐趣,甚至学习让他充满了挫败感,所以,他愿意逃到手机的虚拟世界里寻找快乐。如果你的孩子也是这样,对学习没兴趣,对游戏有兴趣,那么,就要帮他找到感兴趣的学习方向,并且把孩子的兴趣引入他对当下的学习的状态当中去。

4.如果平时孩子接触不多,假期才发现其有严重的电子产品依赖,各位家长也不要惊慌,尤其不能粗暴干预。可以趁假期选择一个好时机与孩子聊一聊,很多时候,手机问题只是表象,其实质往往指向孩子内心的缺失——有时是因为缺少家人陪伴,有时是因为缺乏学习动力,有时只是觉得生活无聊,缺乏兴趣,或者干脆是不想写作业,缺乏开始的勇气……只有帮助孩子解开这些心结,沉迷手机的问题才能逐步得到纠正。

此外,父母要做好榜样,在孩子面前尽量少拿手机。特别是年纪小的孩子,他们会观察身边其他人的行为进行社会学习,观察和模仿家长的行为。孩子手机成瘾问题,不仅仅是孩子自己的问题,跟父母的教养方式、家庭学习环境以及学校、社会环境都息息相关。父母少玩手机多读书,合理安排自己的作息时间,营造良好的家庭氛围,孩子就会容易养成好习惯。


编辑:鸢尾蝶

二审:吴雯倩

三审


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