#四成家长认为青少年模式效果不明显#
据人民日报客户端，2022年11月30日，共青团中央维护青少年权益部、中国互联网信息中心发布《2021年全国未成年人互联网使用情况研究报告》，“青少年模式”使用率低等问题受到社会广泛关注。报告显示，有91.6%的家长知道青少年模式，但设置过此模式的未成年人和家长不到五成，其中有四成家长认为效果不够明显。有家长表示，部分平台的青少年模式“拦”不住孩子接触网上各类信息。此外，对于熟悉数码产品的孩子来说，结合家长习惯破解密码不是什么难事。不少家长认为，青少年模式不但要“能用管用”，还要“好用爱用”。假期，如何让孩子合理接触网络?
本期分享嘉宾
王建平：心理学博士 | 知名幼儿家庭教育导师
5个建议帮孩子假期合理使用手机
长假期间，孩子沉迷手机是个普遍性的难题。引导孩子科学健康使用手机，父母应该怎么做?我提5个小建议。
1.限制孩子对电子产品的接触，但不要严格禁止。在孩子学习和活动时，将电子产品放置在看不到的地方，物理隔离在一定程度上能够帮助孩子减少干扰。但限制接触不能过于严格，更不要没收手机，否则容易引起亲子矛盾，不利于问题解决。家长可以和孩子商量好时间，允许他用手机玩耍或浏览社交网站。
2.如果孩子有自己的电子设备，可以通过“屏幕时间”、时间锁等软件和自带功能，帮助孩子统计屏幕使用时长，设定对不同网站和平台的使用时长，到时间后屏幕关闭，孩子就要去做其他事情。
3.如果是年龄较小的孩子，需要父母提供更丰富的假期生活选项，理顺孩子的情绪。如果是大一点的孩子，可以和他一起对不同的手机使用目标进行分类，帮助其认识自身需求，寻找替代选项，比如娱乐需求，可以通过其他户外活动代替;比如社交需求，可以鼓励孩子与朋友增加线下接触，拓展友谊。
很多孩子沉迷手机娱乐的一个重要原因，是他没有在学习和生活中找到乐趣，甚至学习让他充满了挫败感，所以，他愿意逃到手机的虚拟世界里寻找快乐。如果你的孩子也是这样，对学习没兴趣，对游戏有兴趣，那么，就要帮他找到感兴趣的学习方向，并且把孩子的兴趣引入他对当下的学习的状态当中去。
4.如果平时孩子接触不多，假期才发现其有严重的电子产品依赖，各位家长也不要惊慌，尤其不能粗暴干预。可以趁假期选择一个好时机与孩子聊一聊，很多时候，手机问题只是表象，其实质往往指向孩子内心的缺失——有时是因为缺少家人陪伴，有时是因为缺乏学习动力，有时只是觉得生活无聊，缺乏兴趣，或者干脆是不想写作业，缺乏开始的勇气……只有帮助孩子解开这些心结，沉迷手机的问题才能逐步得到纠正。
此外，父母要做好榜样，在孩子面前尽量少拿手机。特别是年纪小的孩子，他们会观察身边其他人的行为进行社会学习，观察和模仿家长的行为。孩子手机成瘾问题，不仅仅是孩子自己的问题，跟父母的教养方式、家庭学习环境以及学校、社会环境都息息相关。父母少玩手机多读书，合理安排自己的作息时间，营造良好的家庭氛围，孩子就会容易养成好习惯。
编辑：鸢尾蝶
二审：吴雯倩
三审