今日女报/凤网记者 陈雪炎 供图/受访者
随着社会观念的开放和年轻人对情感生活品质追求的提升，社交方式正经历着一场深刻的变革，一种更为轻松自由、贴近当代青年心态的交友新形式——“轻相亲”逐渐兴起。
不同于传统相亲模式中刻板、正式的场景，“轻相亲”更注重轻松、愉快的交友体验，爬山、徒步、剧本杀……参与者在多样化的游戏和活动中相互认识、深入了解，寻找真爱。这种摒弃了传统相亲压力与束缚的交友方式，迅速成为当下年轻人追求的“脱单”新宠。
在湖南，这股“轻相亲”的潮流，也吸引了大量年轻人的参与，带动了社交新风尚。
从室内“尬”聊到户外“嗨”玩
“去年11月，在一次户外交友活动中，我找到了我的心动男生。”
常德的“00后”姑娘小薇，是“轻相亲”的忠实拥趸。她告诉今日女报/凤网记者，自己的社交圈相对固定，一直没能遇到心仪对象。一次偶然的机会，她在社交平台看到招募帖，参加了线下真人版“猫鼠游戏”的户外交友活动后，有了收获。
“这个户外组在每个周末会有不同形式的活动，爬山、徒步、露营等。活动中，大家一起玩游戏、分享美食，氛围轻松自在。”小薇说，在一次户外歌唱比赛中，她与一位男生相谈甚欢，两人交换了联系方式，此后一起约着爬山、玩桌游，感情逐渐升温。
小薇开心地说：“这种‘轻相亲’的方式像是交朋友，能展现真实的自己，也更容易找到有共同兴趣爱好的人。”她透露，在活动中不少朋友都收获了爱情。
“参加活动的大都是二十多岁的单身青年，一半左右都是冲着‘找对象’来的。”户外交友活动主理人张翔告诉今日女报/凤网记者，前几年，以“猫鼠游戏”为代表的户外交友活动在广州、上海等城市一度火爆，2023年，他在长沙梅溪湖、后湖等地体验过两次。
“当时有上百人参加，男女青年在游戏中相互接触，结交朋友，甚至碰撞出爱的火花。”张翔说，后来，他尝试在后湖发起了一场“猫鼠游戏”线下交友活动，“那场活动有40多人参与，以大学生为主，也有住在附近的上班族，年龄在20到28岁之间，大家在游戏中交朋友，玩得很开心”。
后来，不光是“猫鼠游戏”，爬山、徒步、露营、桌游、集体观影……张翔举办的户外交友活动种类越来越丰富，基本每个周末组织一次，一年下来举办了40余场。
“我记得有一个女生和一个男生，在我们举办的一次商场寻宝游戏中相识，后面几周的活动，他们也都报名参加，两个月之后的一次活动，他们俩是牵着手一起来的。”张翔表示，相比于传统的相亲交友渠道，户外交友活动“软”多了，机会也更多了。
从“相亲对象”到“搭子转正”
在“轻相亲”这类新兴的交友方式中，不仅相亲的渠道“软”化了，相亲的概念更是淡化了。
“相亲对象”这类字眼正悄然退场，取而代之的是“搭子转正”“友情上升”等委婉表达，年轻人交友的目的性也逐渐淡化，更倾向于享受交友过程。
“我的男朋友就是‘前考研搭子’，考研结束我给他‘扶正’的。”“00后”姑娘晓雪笑着向今日女报/凤网记者分享起她的“脱单”故事：2022年夏天，正在备战考研的晓雪报了个培训机构，在机构的自习室结识了同样备考的男生，两人虽报考的专业不同，但十分投机，便结成了“考研搭子”，此后常一起学习，互相鼓励。
“我意识到这种‘革命友谊’开始往更深的方向发展，是在备考末期。”晓雪说：“我心态不好，最后几天尤其焦虑，他便拿出自己做的学习打卡记录本，说上面密密麻麻记录的，不只是他的学习印迹，而且是我们两个人的共同足迹，那时候只觉得，在考研这场‘战役’里，有人一起并肩作战，我也没那么孤独和难受!”
考研结束后，两人也顺理成章地走到了一起。
晓雪这样的故事并不是个例。在“小红书”上，“长沙搭子”的话题词已有1537.5万的浏览量，51.2万人参与讨论，不少成员分享了与“吃饭搭子”“健身搭子”“旅行搭子”从单纯的陪伴关系，到逐渐了解彼此的生活、兴趣和价值观，最终发展成为恋人，实现“转正”的故事。
对于年轻人来说，“搭子转正”提供了一种更加自然、轻松的恋爱方式，让他们在寻找伴侣的过程中能够减少压力和尴尬。同时，这种从朋友到恋人的转变过程，也使得双方在建立恋爱关系后更加了解和信任，为感情的稳定发展奠定了坚实的基础。
值得一提的是，在享受“搭子”带来的陪伴和乐趣的同时，也需要保持理性和清醒，认真对待感情的发展，让“搭子转正”真正成为通往幸福的甜蜜之路。
从“人海战术”到“333法则”
如果说相亲的方式和概念都在反向发展，那么相亲的规则和方法论便是正向生长了。
近两年在相亲界开始流行一种“333法则”——主动发消息3次不回、约会3次不出来、3个月确定不了情侣关系，这3种情况若出现其一，便可以直接说“拜拜”。
在网络上，有网友表示“333法则是一个降低内耗提升效率的法宝，不恋战，及时止损挺好的”，也有网友担心“这样量化相亲过程会不会有些急功近利，错失良缘”……
有关这些相亲法则的观点不一，但可以看出不同于传统相亲模式中听凭介绍和安排，如今年轻人更倾向于做自己的“把关人”，从制定标准到摸索出适合自己的相亲方式，不少年轻人正在牢牢握住相亲中的主动权。
AI制图。
“90后”江苏女孩小徐在60多次相亲经历后，在网上分享了自己的“相亲方法论”，其中包括了“划分‘恋爱派’和‘结婚派’”“灵魂三问摆脱相亲内耗”“高情商回复相亲里的‘烂问题’”等热门帖子，引发不少网友点赞、收藏。
“相亲多了，人都‘麻’了。”小徐告诉今日女报/凤网记者，此前，在她的相亲经历中，亲戚朋友、红娘机构、社交APP……各种渠道都尝试过，但都大同小异。在这种“人海战术”中，她变得浮躁、麻木，开始只筛选不改变，相亲对象有一项不符合自己的标准，便迅速划走找下一个，反复多次，和所有人都没有建立深度链接的机会，后面渐渐有些迷失自己。
“后来，我经过复盘，梳理出自己的一套方法论。”小徐介绍道，首先要先分派别，区分是“恋爱派”还是“结婚派”，派系不同的人，在认识相处中的表现大不相同，本质是人生阶段和未来规划不同，先确定双方派系，可以更高效地判断是否合适。
“其次，梳理自己的深层需求，制定理想伴侣的及格线比树立一个完美伴侣的具体标准更重要。”小徐说，相亲也是不断摸清自己边界的过程，人无完人，清楚自己一定不要什么，而不是执着于一定要什么，才是良策。比如她的一个朋友，择偶标准里有一条是会弹吉他，聊天中，她发现朋友的深层需求不是一定要会吉他这门乐器，而是懂得制造浪漫即可。
“最后，要拒绝内耗，高效止损。”在小徐看来，在寻找人生伴侣的路上，选择大于改变，不妨合理运用类似“333法则”等作为工具，随时调整自己的状态，面对不合适的人，及时止损，遇到合适的人，勇敢出击。
编辑：陈雪炎
二审：唐天喜
三审：邓魏