编者按：
围产期情绪困扰，是许多家庭未曾言说的隐痛。焦虑、无助、失控感常常不请自来，而面对这些情绪，越是想摆脱，往往陷得越深。湖南省妇联联合湘雅三医院推出《情绪环游记》系列短视频，聚焦缓解围产期女性情绪困扰的专业干预方法(接纳承诺疗法(ACT)，运用隐喻故事，结合生动的语言和动画形象，将原本依赖面谈的心理调适转化为动画故事，把抽象疗法转化为具象体验，解决从理解到练习、应用的转化难点，让孕产妇及家属愿意看、看得懂、用得上，让更多妈妈笑着度过围产期。
第七集：人生罗盘-指明前方的路
本集通过《明确价值观工作表》，从婚恋、养育、亲属、事业、健康等十个生活领域，引导练习者思考“什么对自己真正重要”，并通过重要性、彰显度和偏离度进行评估。帮助围产期女性看清理想生活与现实状态之间的差距，重新找到值得投入的生活方向，在情绪困扰中找回目标感。
编辑：美伢
二审：吴雯倩
三审：邓魏