“输液瓶”酸奶防猝死?医生亲测提醒来了

凤网 2023-10-12 阅读数 9115

今日女报/凤网通讯员 颜觅 陈亚男 

近期,健身完来一杯“防猝死”酸奶的图在网络走红。在网友晒照中,酸奶杯身上贴着4张类似药品成分详解的贴纸,从维生素到铁钙锌镁钠,从A到B12,网友戏称:“还以为现在连‘输液袋’也能随便喝。”10月10日,湖南省胸科医院营养科主任张胜康提醒,防猝死需要健康的生活方式,且保障营养全面均衡

按照某品牌高膳食纤维小绿袋上的信息,可以得出,一份小绿袋含有有机大麦苗粉、有机羽衣甘蓝粉、顿顶螺旋藻粉、柠檬原粉、益生菌粉、菊粉、竹叶粉、姜黄粉、复合矿物质、复合维生素等成分。

张胜康介绍,从营养素含量来看,小绿袋中蛋白质含量为“17.5g 29%”,膳食纤维含量为“34g 136%”,维生素A含量为“789μg 98%”,维生素C含量为“120mg 120%”,钙含量为“465mg 58%”,铁含量为“13.8mg 92%”。

与《中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)》中各营养素参考摄入量进行对比,他认为,从目前标注的配料表上显示的营养素的含量来说,Blueglass Yogurt高膳食纤维小绿袋是值得肯定的。

但酸奶是否有“防猝死”的作用?张胜康解释,猝死是一种非常严重的疾病,在我国常见的病因为心脑血管疾病。高膳食纤维酸奶中所含元素,适量摄入具有预防心脑血管疾病发生的作用。但是,并不是说每天喝就可以防止猝死。

“预心脑血管疾病发生,防止猝死,不仅要有健康的生活方式,而且要保障营养全面均衡。”张胜康强调,营养全面均衡,要求每天摄入充足的谷薯类、水果类、蔬菜类、肉蛋类、乳类、水等食物,这些食物中含有丰富全面的营养素,经济实惠,比喝一杯奶茶要好得多。


编辑:鸢尾蝶

二审:唐天喜

三审:邓魏


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