青春易老，容貌不再。许多行业的女白领都会有这样的感叹。吃“青春饭”的行业挥霍的是年龄、体力和精力，赶在青春消逝之前，便要改弦易辙，另谋出路，吃着自己碗里的，看着别人锅里的。要想做到“步步高”，往往需要具有以下特征：注重学习修养，强调创新拓展，这些就逼着从业者要未雨绸缪。
1、 IT业
青春指数：★★★★
入选理由：IT行业技术更新非常快，新技术、新概念甚至新思维层出不穷，如果不能及时更新自己的专业知识或进入管理层，那么到一定年龄就只能另谋出路。同时，由于分工越来越细，程序员为了赶进度、抢工期，起五更爬半夜，作业强度越来越大，有一点年纪、拖家带口的人很难吃得消。目前，大部分IT从业者的黄金岁月是在24岁-28岁。很多程序员在工作一段时间后就把自己的目标定位在系统分析员或创业的老板。国内90%的软件开发者年龄介于20岁至30岁之间。
2、文秘
青春指数：★★★★
入选理由：28岁以下、相貌端庄基本已成为秘书就职的必要条件，由于工作简单、专业度不强，薪酬欠佳，做这一行的基本上是刚刚大学毕业的新人。
3、公关
青春指数：★★★★
入选理由：在眼球经济时代，公关比任何时候都更重要。由于公关的行业要求，从业者几乎整天要在各地飞来飞去，因此，从业者大都要求年轻、精力充沛、有活力。不过，公关从业者虽然对外貌、年龄有一定要求，但外表的美丽只是“开场白”，重要的还要取决于她们在工作中的勤奋、才干和智慧。
4、广告设计
青春指数：★★★★
入选理由：广告设计要求从业者具备敏锐的触觉、多变的思维创意。另外，由于经常要加班加点，需要有充沛的体力，有时可能还要有浪漫的幻想。这都是年轻人无可比拟的优势。
5、模特
青春指数：★★★★
入选理由：模特这个行业基本上都是瘦身俊男靓女，这个不难发现，模特台上几乎没有年龄很大的，每年的模特选美大赛上年龄更加是占有很大的优势，年轻美貌就是最好的优势。
6、导游
青春指数：★★★★
入选理由：对于导游来说，我们的印象中，都是很阳光的俊男靓女，不停的讲解和负责我们旅途中所有的服务，这不光是对年龄的要求还有对身体的极大考验，有人说这个职位可能不算，年龄大了身体不行了，可以转为后勤工作，其实转了后勤那也不能在算是导游了。这个行业年龄上占了很大的优势。
7、空姐
青春指数：★★★★
入选理由：“空姐”提及这个职位我们肯定会想到，美丽的外貌，可亲的笑容，超级到位的服务，不难发现，年龄美貌不占很大优势了。
8、服务员
青春指数：★★★★
入选理由：不管是高级酒店的服务员，还是一般商场的服务员，除了自己是店长之外，恐怕都是年轻不乏美貌的时尚美女，最起码让人赏心悦目的形象，年龄永远是这个行业的优势。