今日女报/凤网讯（记者 李诗韵 通讯员 陈双）4月18日，农历三月三，被古人称作“上巳节”。为了让广大市民了解中医，健康生活，湖南中医药大学第一附属医院特此举办“上巳节”免费保健活动——辨体质、品药膳、尝药茶、配药浴、炒糕点等一系列活动吸引市民踊跃体验。
该院治未病中心主任李晓屏介绍，本次活动的目的是“寓医于食、寓医于形”，提醒广大市民培养“未病先防”的健康理念。如今，正值农历三月初三，建议采用药草洗涤、泡浴的方法扶正驱邪，吃一碗地菜鸡蛋汤养生保健。
健康小贴士>>
地菜即荠菜，是一味药食同源的传统佳蔬。地菜不仅营养丰富，而且药用价值也很高。中医认为，荠菜性味甘、凉，入肝、脾、肺经，有清热止血、清肝明目、利尿消肿之功效。地菜煮鸡蛋做法简便，将荠菜去根清洗干净与鸡蛋同煮即可，非常适合日常养生保健。
药膳是否可以随便吃呢？李晓屏认为：药膳不是灵丹妙药，个人体质不同，服用药膳的种类和方式也有所不同，必须辨证论治，对症用膳才是科学健康的养生方式。
健康小链接>>
湖南中医附一“上巳节”活动安排
活动一：免费体质辨识、健康咨询
中医将体质分为9大类型，一般人常常具有两种或两种以上的复合体质。活动当天，医生进行体质辨识后，建议市民根据自己的体质选择适合的药膳、药浴，做到有的放矢。
活动二：免费品鉴药膳、药茶。
药膳“寓医于食”，既将药物作为食物，又将食物赋以药用，药借食力，食助药威，二者相辅相成，相得益彰。活动现场将有精美药膳展示，推出日常鲜药、药膳、药茶免费体验，还有药膳药浴知识科普宣传。
活动三：现场炒制阿胶糕，免费品尝体验。
选用上等药材、食材、现场炒制阿胶糕，滋补气血，强身健体，市民可免费品尝。