“太晚了！孩子不太可能再长高了。”带着14岁儿子来看病的一对夫妻，听了医生的这番话后，当场欲哭无泪、后悔不迭：这都怪我们，早知道......
Photo by MichałParzuchowski on Unsplash
4年前，就开始不长个了...
小城（化名）今年14岁，4年前，和他同班的小男生都陆续开始猛涨个子，小城却没什么动静，一年只长了不到3厘米，因为身高偏矮，长期坐在教室第一排。
每当亲戚朋友聊到小城的身高问题，他的父母总说是“男孩子长得晚”。今年过年后，犹豫再三，夫妻俩带着小城来到省妇幼保健院就诊，希望该院儿保科副主任周爱琴为孩子进行干预。
在沟通孩子情况时，这对父母很避讳说“矮”，总是说“伢一直不比别人高”，也没给孩子测量过身高。
医生：身高或永远只有1米58
周爱琴检查发现，小城已进入青春期发育，骨龄已近17岁，骨骺线也已闭合，不太可能再长高了。
得知儿子的身高也许永远在1.58米，这对父母后悔不已，“我们夫妻俩分别是1.7米和1.6米，原本想着孩子怎么样也会长到1.7米，谁知道耽误了他。”小城父亲懊悔地说。
“每个月，我们都会接诊好几例身高不达标的孩子，很多都来晚了，错失了干预机会。”省妇幼保健院儿童内分泌科主任于飞介绍，我国身高管理理念普及率低，只有20%的家长经常过问孩子身高，并进行检查和记录；当孩子出现每年的身高增长不足5厘米，比周围同龄的孩子矮半个头时，70%以上的家长选择盲目等待，或者坚信孩子会晚长，而错过了最佳的干预时期。
我的孩子究竟能长多高？
相信这是每个父母都比较关心的问题。其实，我们用FPH身高预测公式，就可以轻松计算出孩子的大概身高。
当然除了遗传原因外，后天努力比如运动、饮食、睡眠、姿势等都是影响孩子长个的重要因素。
一起来学学这些能让孩子长高的秘密吧！
从医学上来说，想要孩子长得高，在孩子进入青春期以前，三个年龄段很重要！
✿第一次，4周岁时。主要4周岁是排除孩子有无影响长高的先天性疾病，以便尽早治疗。判定儿童矮小有一条黄金分界线，那就是4岁。4岁左右，人体内生长激素、甲状腺素已基本形成，饮食、睡眠习惯逐渐形成，这些条件对今后的生长发育都起着决定性作用。
✿第二次男孩八九岁时，女孩七八岁时，也就是赶在性发育前，判断孩子生长发育是否正常，生理年龄与生活年龄是否相符，有无性早熟迹象。
✿第三次，十二三岁时 ，主要目的是为了看孩子的生长发育情况，也可以进行最终身高的预测。孩子年龄越小，骨骺的软骨层增生及分化越活跃，生长的潜力及空间越大。家长千万不要等到孩子发育后期如15—18岁时再治疗，此时骨骺接近闭合，生长潜力很小。