重庆大渡口36岁的唐女士(化名)自从进入流感高发季后，就为家人网购了各种无纺布口罩，每天轮换佩戴着出入各种人流密集场所。但没多久唐女士和女儿还是相继感染了流感。重庆万家燕医院徐本平主任提醒，口罩防流感没有错，但前提是要正确选择和使用口罩。
口罩我们应该怎么戴?
徐本平主任说道：口罩戴得不正确，效果会大打折扣。不管是一次性口罩还是防护口罩，佩戴时最重要的是保证密闭性，这就要选择适合自己的型号，比如儿童，要使用针对不同年龄段及脸部大小相匹配的儿童型口罩才好。
应该如何选择口罩呢?
一次性医用口罩
主要以抗飞沫和大于4微米的颗粒物污染物为主。这种一次性口罩只能短时间佩戴，建议使用后立即扔掉，并且一旦水洗后，里面的碳吸附作用就会失效，也就不再能阻挡病毒与细菌了，因此并不推荐日常长时间使用这种口罩防流感。短时间使用，对于病人或者未患病的人群都相对较为适合。
普通棉质或者纱布口罩
优点就是透气性很好，能够顺畅的呼吸，但是由于缺少专门的过滤材料，只能阻隔空气中的大颗粒。虽然过滤效果差，但保暖效果好，适用于对冷空气比较敏感，比如一遇到冷空气就爱流鼻涕的人群。
N95口罩
N95口罩属于工业防护口罩，密封性非常强，过滤性能也很好，对于雾霾、细菌和病毒的传播也能起到较好的阻隔作用。值得注意的就是由于密封性很强，透气性相对应的就比较差，对于呼吸不畅和老年人、儿童的话最好慎用。
怎么区分是否要戴口罩?
“从医疗角度，不建议感冒的人戴口罩，因为呼出的病菌在口罩的遮挡下又吸入到呼吸道，不利于病情好转。”徐主任说，一般是想要预防病菌传播的正常人群，可以选择性地戴上有一定防护作用的口罩。徐本平主任强调，戴口罩要看有没有必要。
看感冒的性质、程度
1、不戴口罩：普通感冒和流行性感冒(俗称流感)是不同的，普通感冒一般不传染，不提倡戴口罩。
2、建议戴：流感的传染性更强，流感病毒主要通过呼吸道传播，也可通过飞沫经口腔、鼻腔、眼睛等处粘膜直接或间接接触传播，人们在没有明显不适的时候就可能有传染性。因此，流感流行期间，应做好防护措施，如戴口罩、勤洗手、注意通风等。
看所处环境
1、戴口罩：在人流复杂的公共场合，比如下雨天，在公交车上，车窗密闭，有咳嗽咳痰、流鼻涕打喷嚏比较严重的人群，建议戴上口罩，预防与飞沫的接触。
2、可不戴：在家中、工作场合，没有病人的时候可以不戴;另外，在室外、空气流通性比较好的情况下，也可以不戴口罩。
温馨提示
1、儿童是呼吸道疾病的高发人群，在流感等呼吸道疾病高发期，家长更要注意给孩子选择合适的口罩。从材质到大小，都 要用心呵护。
2、家长在选择儿童口罩时常常更关注舒适性，市场上针对儿童型口罩有很多种样式，建议家长们还要特别留心功能性及技术指标。并建议购买正规企业的产品。
（文/蒋林秋）