中秋节假期结束后，国庆长假又要来啦！
不少人都早早做好了多个节日安排，出游、会友、回乡……但是，每到假期总有人因为一时大意造成“悲剧”。
这些事情都是教训，很多人肠子都悔青了！
1.酒后仰卧睡觉，易窒息而亡！
假期期间，亲朋好友聚会增多，免不了饮酒。很多人醉酒之后意识不清醒，随意躺下就睡了，殊不知酒后的睡觉“姿势”决定命运！
2021年2月，厦门大学附属中山医院急诊部抢救了一名因醉酒而窒息昏迷的患者。情况危急，患者险些丢了性命。
厦门林先生和亲友聚餐喝酒后，便昏睡了过去，家人多次呼叫都没反应。患者被送达厦门大学附属中山医院急诊部抢救室时，已呈深昏迷状态，呼吸微弱，伴有严重低氧，医生考虑是呕吐物导致窒息缺氧。送入急诊部ICU救治。
解放军总医院第三医学中心原急诊科主任、南京医科大学心肺复苏研究院院长王立祥提醒，醉酒后仰面朝上睡觉，胃里的内容物、残渣反流，此时人体的吞咽作用在酒精的刺激下反应迟钝，在呼吸时就很容易堵塞气管，造成呼吸不畅，也就是我们常说的异物窒息。
2.大吃大喝，引发急性胰腺炎！
假期内，不少人开启了大吃大喝模式，火锅、烧烤、小龙虾、啤酒纷纷走起，却不想急性胰腺炎找上门进了ICU。据媒体报道，在“五一”假期前后，四川省人民医院急诊ICU先后收治了10余名重症急性胰腺炎患者，几乎占到了ICU病床的一半数量。
该院急诊ICU副主任医师邓磊表示，收治的患者多在三四十岁左右，为中青年群体，问诊中得知，这些患者在发病前，都有过大吃大喝的相似经历，比如火锅、烧烤，或者大量饮酒。
首都医科大学宣武医院普外科主任李非曾在采访时指出，急性胰腺炎是一种常见的急腹症，20%左右的重症患者会出现心、肾、肺等重要器官功能衰竭以及胰腺坏死感染，病情凶险，死亡率高达20%。
这种急症，往往最容易发生在节日期间，暴饮暴食、大量进食油腻食物及大量饮酒是重要诱因，需要格外注意，避免突发情况。
3.旅途久坐，小心静脉栓塞！
假期中，不少人选择自驾、火车或者飞机出游，但是旅途中，在狭小空间长时间久坐不动很容易出现血栓。
2015年7月，27岁的小学老师小王在暑假从深圳返回宁波，因为太累，他就靠在椅背上睡了9个多小时，醒来后，左腿肿竟胀成了“象腿”！经诊断，他的左腿静脉被堵塞，血管里有大量血栓，再迟一点，还会有生命危险。
北京朝阳医院呼吸与危重症医学科主任医师杨媛华介绍，像打麻将打一晚上的，坐飞机、火车行程超过六小时的，经常把腿盘起来的，都是静脉血栓栓塞症的高发人群。
建议大家持续坐姿两个小时就应该起身活动一下，如果不方便活动也要多饮水以促进血液循环。久坐后突然感觉喘不上气来时，要及时到医院呼吸科就医。
4.熬夜打牌诱发心梗、脑梗！
对于很多人来说，假期肯定少不了打牌、麻将这项娱乐活动。但是，长时间打牌有心梗风险。
解放军总医院第三医学中心原急诊科主任、南京医科大学心肺复苏研究院院长王立祥曾经刊文分享一个病例：
2017年大年初四，78岁的陈老与亲戚朋友一起打牌娱乐直到晚上10点。大年初五凌晨突发胸痛，医生检查后判断老陈为急性下壁心肌梗死。
王立祥解释，老人打牌、下棋时长时间久坐不动，情绪突然激动时，血压会一路飙升，心率增快，容易诱发心肌缺血。建议有冠心病疾患及中老年人在进行打牌、下棋等娱乐时，适当活动，利于体内血液循环，不宜长时间久坐不动。
5.药物配酒，说走就走！
有句话叫“头孢配酒，说走就走”！还有一些药，也是喝了酒不能吃，轻者加重肝脏负担，重者可能引起肝脏坏死，甚至死亡。
2015年，武汉市32岁的李先生因吃头孢并饮酒后，忽然感到心慌、呼吸困难，经过抢救，李先生终于转危为安。
一定要记住下面这些药，吃了就千万别再喝酒！
1）感冒药+酒=导致肝衰竭
2）消炎药+酒=双硫仑样反应
3）降压药+酒=低血压休克
4）降糖药+酒=低血糖休克
5）安眠药+酒=抑制呼吸中枢
6.醉驾易出车祸，害人害己！
喝酒后，最不能做的一件事就是——驾车！
饮酒后驾车，由于酒精作用，驾驶人的手、脚的触觉较平时降低，往往无法正常控制油门、刹车及方向盘，极其容易出现危险。酒后驾车的危害大家有目共睹，对自己的生命造成很大的威胁，也会对路上的行人和其他人造成相当的大的威胁。而且更重要的是，酒后开车是严重的违法行为。
酒后驾驶违法行为也被列为车祸致死的主要原因之一，一宗宗血淋淋的交通事故，给我们敲响了警钟。
而作为一名驾驶员，应该管好自己的嘴，远离酒杯。一定要谨记：开车不喝酒，喝酒不开车。
来源：健康时报、红星新闻、福州日报、钱江晚报、荆楚网
编辑：菜菜