今日女报/凤网记者 吴雯倩
挥洒汗水、运动健身，已然成为当下热门的生活方式。但不少人运动后会出现皮肤不适：浑身莫名瘙痒泛红，长出成片红疹。多数人误以为是出汗长痱子，还有人戏称是“燃脂反应”。殊不知，这大概率是运动诱发型皮肤过敏，尤其偏爱中青年健身女性。
“一动就浑身起疹子，痒得坐立难安。”28岁的上班族陈女士常年居家跳操健身，每次高强度运动后，前胸后背都会出现刺痒感，抓挠后冒出细密红疹和风团，休息后皮疹会自行消退。她一直当成痱子处理，直到近期症状频繁发作，才前往医院就诊。
24岁女大学生小易也遭遇了同样的困扰。为备战校运会，她开启户外高强度训练。一次训练前，她午餐吃了辛辣食物、饮用冰饮，运动不到20分钟，便出现全身剧痒症状，躯干、四肢布满风团，还伴随头皮发麻、轻微胸闷。她误以为是湿疹，硬撑着完成训练，导致症状持续加重。
“经临床排查，两名患者均为典型的胆碱能性荨麻疹，也就是大家常说的‘运动后过敏’。”9月28日，湖南师范大学附属航天医院皮肤科主任高贵云介绍，临床上90%以上的运动后皮肤过敏都属于该病症，高发于中青年运动女性。人体运动升温后，会释放乙酰胆碱，普通人只会正常排汗，部分体质敏感人群则会产生异常免疫反应，释放组胺，进而诱发皮肤瘙痒、红疹、风团。
通过调整运动习惯、对症药物治疗，陈女士和小易的症状均逐步好转。
记者翻阅社交平台发现，不少女性网友都分享过运动后出疹的困扰。很多人认为只有剧烈运动才会诱发该过敏，这其实是一大误区。高温闷热环境、运动前食用刺激性食物、情绪紧张、长期熬夜、服药后立即运动，都是诱发胆碱能性荨麻疹的隐形因素。高贵云提醒，两类高危情况需重点警惕：一是真性运动诱发的全身性过敏，多与运动前食用小麦、海鲜相关，严重时可引发喉头水肿、呼吸困难，危及生命；二是出汗、摩擦导致普通皮炎、湿疹加重，需精准区分、对症处理。
针对运动后过敏急性发作，高贵云给出了简单易操作的应急处理方案。首先，立即停止运动，转移至阴凉通风处休息，松解衣物、物理降温，快速降低体表温度是缓解症状的核心方式。其次，可外涂炉甘石洗剂收敛止痒，切勿抓挠，避免皮肤破损引发感染。症状频繁发作者，可在医生指导下服用无嗜睡副作用的第二代抗组胺药。特别提醒，一旦出现胸闷、气短、咽喉发紧、头晕、全身大面积肿胀等严重症状，须立即就医，警惕重度过敏反应。
编辑：阿挽
二审：吴雯倩
三审：陈寒冰